2025年6月3日②のお知らせ

トレーナーの木本さんの楽しい指導のもと『健康教室～元気な職場づくり～（プレイベント）』を開催しました。

事前の案内をしてないにも関わらず、就業後、口コミで30人ほどが集まってくれました。多くが日頃から健康を意識してはいるものの運動してないという皆さん。

今回は『はじめの一歩』です。

毎日、お仕事を頑張っている皆さんが参加。

『立ち仕事で足がむくむ』『最近腰が・・・』『肩こりが酷くて・・・』『膝がね～』『最近物忘れが・・・（笑）』人それぞれですね。

今回の体操教室は体験ということで、ストレッチをメインに体幹チェックを行いました。

あれれ、、意外と皆さん、体が固いですね（汗）・・・

継続は力なり・・・きっと1年後には前屈も余裕になるはず。

今後も継続して行う予定をしています。

次回は来週の火曜日です。

テーマは『腰痛体操～体感のトレーニングをしよう！』お楽しみに。。（経営企画室　小林）